日付:2010/04/30 歩数:5066歩 カロリー:539kcal 累積歩数:667805歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:40603歩 脂肪燃焼量:38グラム 2010/04/30の累積活動量:4.8エクササイズ 測定開始からの累積活動量:592.3エクササイズ 2010/04/30のいきいき活動量:3.5エ…

01:34 風呂上がりにバスタオルの準備を忘れて、フェイスタオルで体を拭いたけど、結構いける。 01:35 部屋の片付けをする。こんな時間だけど。毎日ちょっとずつやれば、維持は出来る。 01:57 片付け終わり。 02:00 いい年して身に染みてようやく分かったこと…

日付:2010/04/29 歩数:4695歩 カロリー:651kcal 累積歩数:662739歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:40603歩 脂肪燃焼量:46グラム 2010/04/29の累積活動量:4.2エクササイズ 測定開始からの累積活動量:586.7エクササイズ 2010/04/29のいきいき活動量:2.5エ…

01:50 最近ハイターでの消毒にこっている。消毒？漂白？除菌？ 01:53 新しい文房具を買うとやっぱりワクワクする。すぐに使いたくなる。 02:20 一時には寝ようと思っていたんだけどなぁ。思うだけじゃダメだな。 02:27 泥の海に溺れるように寝る。たっぷりと…

日付:2010/04/28 歩数:2714歩 カロリー:204kcal 累積歩数:658044歩 いきいき歩数:519歩 いきいき累積歩数:40603歩 脂肪燃焼量:14グラム 2010/04/28の累積活動量:2.4エクササイズ 測定開始からの累積活動量:581.9エクササイズ 2010/04/28のいきいき活動量:1.8…

11:03 ゆっくり風呂へ入って本を読むか。午後から沢山やることがある。 11:13 のんびりしすぎて風呂のお湯が溢れそうになっていた。 11:13 本を読みながらゆっくり入る。今日は何を読もうかな。 17:44 半袖で寝ていたら寒くて起きた。一時間半ぐらい寝ていた…

08:32 別にそんなことはどっちだって良い。問題の本質はそこじゃないし。 08:33 取り敢えず、今日は休みだからゆっくりと風呂に入るか。朝風呂。 08:38 風呂を洗ってきた。綺麗な風呂は気持ちが良い。 09:17 風呂から出た。さっぱり。 09:18 さて今日は何を…

02:18 タイムラインを読む気力が無い。寝るよ。 08:50 おはようございます。Automatically shipped by LoudTwitter

日付:2010/04/25 歩数:7013歩 カロリー:962kcal 累積歩数:646448歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:40004歩 脂肪燃焼量:68グラム 2010/04/25の累積活動量:8.1エクササイズ 測定開始からの累積活動量:569.7エクササイズ 2010/04/25のいきいき活動量:8.3エ…

01:42 一時過ぎから飲み始めると、ペースがつかめない。今日はある程度酔ったからもう終わり。 03:02 酔った。もう寝る。なんだか、一日が短い。時間が欲しい。時間は自分で作らないとね。 10:42 おはよう。今日も良い天気。 00:46 ただいま。ちょっと疲れた…

日付:2010/04/24 歩数:7961歩 カロリー:950kcal 累積歩数:639435歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:40004歩 脂肪燃焼量:67グラム 2010/04/24の累積活動量:8.3エクササイズ 測定開始からの累積活動量:560.7エクササイズ 2010/04/24のいきいき活動量:1.0エ…

02:40 フリックの練習をした。そろそろ寝ようかな。 02:42 しっかり歯を磨いてこよう。 02:58 歯磨き終了。 02:59 今日は消費ばかりで何も産み出さなかった。反省しながら寝る。 03:00 おやすみー。 10:09 今日は良い天気だな。 11:06 さて、そろそろ出発す…

日付:2010/04/23 歩数:1953歩 カロリー:133kcal 累積歩数:631474歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:40004歩 脂肪燃焼量:9グラム 2010/04/23の累積活動量:1.0エクササイズ 測定開始からの累積活動量:551.9エクササイズ 2010/04/23のいきいき活動量:7.8エ…

02:16 風呂に今から入るか、明日入るか迷っている。今日入って、明日も入れば良いか。 02:59 寝る。 19:36 結局今日もこんな時間になっちゃった。風呂にでも入るか。 20:05 ハマコー歳とったなぁ。 22:00 飲み終わった。 23:05 言葉づかいも含めて、発する言…

02:15 サッカーは録画している。明日観る。もう寝る。 08:41 起きた。寒い。気温が一桁。 23:19 さっき帰ってきた。 23:20 夕飯は、納豆ご飯と豚汁、サラダ。やわらぎ。 23:21 納豆には、醤油と、和辛子と、少量のきざんだ長ネギだけで良い。それだけで美味…

日付:2010/04/21 歩数:8719歩 カロリー:844kcal 累積歩数:621723歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:40004歩 脂肪燃焼量:60グラム 2010/04/21の累積活動量:9.2エクササイズ 測定開始からの累積活動量:542.1エクササイズ 2010/04/21のいきいき活動量:4.5エ…

23:19 帰ってきて夕飯を食べた。 00:55 風呂から出た。ゴッドタン面白かった。Automatically shipped by LoudTwitter

02:26 色々とまとめていたら、もうこんな時間。早く寝ないと。準備をする。 08:44 おはよう。起きた。 21:43 ただいま。今帰ってきた。 22:20 ビール（発泡酒）は一日2本まで。その後は、焼酎を飲む。酔ってた。 22:21 窓を全開に開けても寒くない。いや、半…

日付:2010/04/19 歩数:9558歩 カロリー:716kcal 累積歩数:607956歩 いきいき歩数:570歩 いきいき累積歩数:39788歩 脂肪燃焼量:51グラム 2010/04/19の累積活動量:8.1エクササイズ 測定開始からの累積活動量:527.1エクササイズ 2010/04/19のいきいき活動量:1.8…

04:41 仕事終わった。意外と順調だった。気をつけて帰る。 05:54 帰ってきた。眠くないなぁ。どうしよう。 06:16 ちょっと報告書をまとめていたら眠くなってきた。 06:18 忘れちゃうからやれる時にやっておかないとね。 06:21 2ヶ月ぐらい錆び付いていたスイ…

日付:2010/04/18 歩数:2527歩 カロリー:178kcal 累積歩数:598398歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:39218歩 脂肪燃焼量:12グラム 2010/04/18の累積活動量:1.8エクササイズ 測定開始からの累積活動量:518.1エクササイズ 2010/04/18のいきいき活動量:7.2エ…

11:14 上戸彩はやっぱり可愛いなぁ。 11:24 今日は休みじゃないけど、休みのような日。明日は、休みだけど、休みじゃないような日。 11:45 買い物にでも行くか。その前に朝食と風呂。それが時間掛かるんだよなぁ。 11:45 夜中に仕事だから昼寝をしなくちゃ。…

日付:2010/04/17 歩数:7109歩 カロリー:865kcal 累積歩数:595871歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:39218歩 脂肪燃焼量:61グラム 2010/04/17の累積活動量:7.2エクササイズ 測定開始からの累積活動量:515.7エクササイズ 2010/04/17のいきいき活動量:0.5エ…

03:13 本を読んでいたらこんな時間。歯を磨いて寝る準備。 03:24 歯磨き終わり。まだ雪が降っているみたいだな。 03:26 さて、寝るか。今日は寝てばかりだった。 10:13 おはよう。今起きた。良い天気だな。 11:04 コーヒー飲みまくり。そろそろ準備しないと…

日付:2010/04/16 歩数:1261歩 カロリー:75kcal 累積歩数:588762歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:39218歩 脂肪燃焼量:5グラム 2010/04/16の累積活動量:0.5エクササイズ 測定開始からの累積活動量:508.1エクササイズ 2010/04/16のいきいき活動量:4.7エク…

09:38 起きた。寒いなぁ。 09:41 目覚ましが全く機能していなかった。休みだから良いけど。 18:53 ちょっと寝るつもりがこんな時間になった…。 18:56 布団の中は天国だった。 19:01 今日は温泉に行こうって思っていたけど、山の方は雪が降っているから行けな…

日付:2010/04/15 歩数:4489歩 カロリー:577kcal 累積歩数:587501歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:39218歩 脂肪燃焼量:41グラム 2010/04/15の累積活動量:4.7エクササイズ 測定開始からの累積活動量:507.0エクササイズ 2010/04/15のいきいき活動量:0.9エ…

21:14 【もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら】を読んだ本に追加 book.akahoshitakuya.com/b/4478012032 21:19 今日は、5時半起きだから眠いと思ったけど、眠くなかった。 21:20 5時半じゃなかった。4時半だった。 21:2…

日付:2010/04/13 歩数:3507歩 カロリー:327kcal 累積歩数:581709歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:39218歩 脂肪燃焼量:23グラム 2010/04/13の累積活動量:3.4エクササイズ 測定開始からの累積活動量:500.3エクササイズ 2010/04/13のいきいき活動量:8.1エ…

日付:2010/04/14 歩数:1303歩 カロリー:117kcal 累積歩数:583012歩 いきいき歩数:0歩 いきいき累積歩数:39218歩 脂肪燃焼量:8グラム 2010/04/14の累積活動量:0.9エクササイズ 測定開始からの累積活動量:501.7エクササイズ 2010/04/14のいきいき活動量:3.4エ…