02:15 サッカーは録画している。明日観る。もう寝る。 08:41 起きた。寒い。気温が一桁。 23:19 さっき帰ってきた。 23:20 夕飯は、納豆ご飯と豚汁、サラダ。やわらぎ。 23:21 納豆には、醤油と、和辛子と、少量のきざんだ長ネギだけで良い。それだけで美味…